TEST

ES GEHT WIEDER LOS! Auf Grund der Corona-Richtlinien ist die Teilnehmeranzahl des PRÄSENZYOGAS auf maximal 12 begrenzt. Gleichzeitig muss nach jeder Yogastunde der Raum etc. desinfiziert werden, weshalb längere Pausen zwischen den Stunden notwendig sind. Dies führt zu neuen Kurszeiten, siehe Kursplan. Weiterhin unterliege ich der Dokumentationspflicht: Daher findet die Anmeldung für die PRÄSENZ-Yogastunden ausschließlich namentlich unter Berücksichtigung des Datenschutzes ONLINE im Mitgliederbereich unter Veranstaltungen (in der App bitte das Gerät quer halten) statt. Eine Teilnahme setzt deine Zustimmung voraus. Wenn eine Onlineanmeldung für dich nicht möglich ist, nimm bitte Kontakt zu mir auf! Mache dich bitte vor Beginn mit den folgenden Hygienemaßnahmen vertraut:

  • Bitte max. 15 Minuten vor Kursbeginn ankommen
  • Hände desinfizieren bei Eintritt
  • Stets 2 Meter Abstand zu anderen Personen einhalten, falls dies nicht möglich ist trage bitte deine MASKE
  • Jede/r bleibt auf seiner Matte!
  • Wenn vorhanden bringe deine eigene Matte, Kissen und/oder Decke mit
  • Wenn du Matten oder Kissen vor Ort nutzt, das Kissen bitte mit eigenem Handtuch abdecken und die Matten nach der Nutzung reinigen
  • Während der Stunde werden Fenster und ggf. Tür geöffnet sein, um eine ausreichende Belüftung zu gewährleisten. Bitte dementsprechend kleiden!
  • Am Ende der Stunde nacheinander unter Einhaltung von 2 Metern Abstand die Räume verlassen

Videos aus den letzten Wochen

Livestream Aufzeichnung vom 23.07.2020. In dieser Sequenz geht es das Fühlen von Einheit. Benötigtes Hilfsmittel: Yogablock oder feste gefaltete Decke

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Livestream Aufzeichnung vom 09.07.2020. Eine Sequenz für einen ruhigen und erholsamen Schlaf!

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Livestream Aufzeichnung vom 02.07.2020. Yoga zur Stärkung der Drüsen und Balancieren des Hormonhaushaltes!

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Livestream Aufzeichnung vom 24.06.2020. Ein schöner Sommerabendflow, der auch morgens geübt werden darf! 😉

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Livestream Aufzeichnung vom 17..06.2020. Aktivierung des Energiewindes Samana Vayu und verbinden mit der inneren Weisheit.

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Livestream Aufzeichnung vom 10.06.2020. 75 Minuten Faszienyoga mit kraftvollen Mobilisierungen und tiefen Dehnungen.

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Livestream Aufzeichnung vom 04.06.2020. Ankommen im Juni geht es um die Energie der 6, das Stärken des 6. Körpers und damit verbunden die Intuition, Konzentration und Fokussierung.

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Livestream Aufzeichnung vom 27.05.2020 zum Thema Kosha Heilung. In dieser Yogapraxis kannst du Heilung zu dem Kosha senden, wo sie in deinem System gebraucht wird. Koshas sind die verschiedenen Schichten, aus denen wir bestehen: Körperebene, Pranaebene, Emotionalebene, Mentalebene und Seelenebene.

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Livestream vom 20.05.2020 zum Thema Stärkung der Entspannungsfähigkeit.

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Uploaded: 30 Minuten zum Aufladen! Eine schöne Praxis für den Start in den Tag.

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Hier kommt eine neue Rückenyogapraxis: Es geht darum, die Fähigkeit des Loslassens zu üben. Faszien und Rückenmuskulatur werden in der Tiefe bearbeitet! Hilfsmittel: Igel- und/oder Tennisball Dauer: 60 Minuten

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Livestream vom 13.05.2020 zum Thema 5. Chakra & der innere Dialog. Dauer: 75 Minuten

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Women Special: 60 Minuten Hormonyoga für die Drüsen Regelmäßig praktiziert kann Hormonyoga sich positiv auswirken bei Wechseljahrsbeschwerden, Zyklusschwankungen sowie den Kinderwunsch & Fruchtbarkeit.

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Schlaf schön! Eine kurze 20-minütige Sequenz für einen erholsamen und kraftschenkenden Schlaf.

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Der Mai ist gekommen und mit ihm das große Thema der Balance. Passend dazu gibt es diese Woche eine sonnige, energetisierende Sequenz und eine mondige, stabilisierende Einheit. Diese könnt ihr miteinander oder mit dem Meditationsvideo kombinieren.

SONNENPRAXIS durch Rückbeugen: energetisierend, fokussierend, ermutigend, motivierend, belebend und stimulierend Dauer: Ca. 30 Minuten

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MONDPRAXIS durch Vorbeugen: stabilisierend, beruhigend, erdend, stärken die Hingabe und die Entspannungsfähigkeit Dauer: Ca. 30 Minuten

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Meditation SO HAM: ausgleichend, verteilend, erhebend Optimal als Ergänzung zu einer der oberen Sequenzen. Dauer: Ca. 30 Minuten

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Livestream Aufzeichnung vom 06.05.2020 zum Thema HARMONIE

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Livestream Aufzeichnung vom 29.04.2020 Thema: Gesundheit erhalten & stärken, 75 Minuten

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Frühjahrsputz von Innen! Eine Einheit zum Thema Entgiftung, Reinigung und Loslassen, sodass Raum frei wird für Veränderung und Neues. Dauer: Ca. 60 Minuten

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Diese Woche wartet eine kürzere 40-minütige Sequenz für die Lenden-, Becken-, Hüftregion auf euch!

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April, April,…eine Yogapraxis in der wir uns mit der aktuellen Energie des 4. Monats beschäftigen, diese stärken und so nutzbar machen!

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Come On Let´s Twist Again: 60 Minuten zum Thema Drehhaltungen. Es erwartet euch eine kurze Einführung in die Besonderheiten und Wirkungen dieser Asanakategorie mit anschließender Praxis zum Erfahren.

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Wenig Zeit??? Hier ist ein kurzer Ganzkörper-Flow! Einmal alles bewegen bitte!

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Kosha-Meditation für Balance und Harmonie!

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Diese Woche gibt es eine 60-minütige Rückenyogapraxis für mehr Stärke und Freiraum! Sehr wertvoll für eine gesunde Wirbelsäule und freien Energiefluss.

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Start Your Day Right! Es erwartet euch eine 30-minütige aktivierende Yogapraxis, geeignet für den Start in euren Tag.

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Eine Wohltat für deine Schultern und den Nacken: ca. 60 Minuten Faszienyoga!

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Die Energie der Zahlen: Ein Interview mit Corinna Dreyer! Wir unterhalten uns über die Bedeutung des Jahres 2020 und den Zusammenhang zum Corona Virus. Unbedingt sehenswert!

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75 Minuten Yoga zum Thema Erdung, Stabilität & Vertrauen über die Energielenkung in das 1. Chakra.

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Hier kommen 70 Minuten Yoga zur Stärkung des gesamten Körpersystems. Dient der Unterstützung in Zeiten der Unsicherheit.

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